要升级电脑配件，您可以考虑以下几个关键部分：

处理器（CPU）

推荐：AMD Ryzen系列和Intel Core系列。根据您的使用需求，选择适合您预算和性能要求的型号。对于高性能需求，如游戏和专业图形处理，可以考虑最新的Ryzen 7或Ryzen 9系列，以及Intel Core i7或i9系列。

显卡（GPU）

推荐：NVIDIA的RTX系列或AMD的RX系列。RTX系列适合追求高画质和光追效果的用户，而RX系列在性价比方面表现优秀。

内存（RAM）

推荐：至少16GB，推荐32GB。如果您进行多任务处理或运行大型程序，更高容量的内存将显著提升性能。

存储（SSD/HDD）

推荐：优先选择NVMe SSD，因为它提供更快的读写速度。256GB或512GB的容量通常已足够，但如果需要更大容量或更快速度，1TB或更大的NVMe SSD是更好的选择。

电源（PSU）

推荐：选择知名品牌，确保额定功率足够，并具备高效能和良好的稳定性。80 PLUS认证是一个好的参考标准。

散热器

推荐：根据处理器的功耗和平台选择合适的散热器。风冷散热器或一体式水冷散热器都是不错的选择，确保系统稳定运行。

主板

推荐：选择知名品牌如华硕、技嘉或微星的高端主板，以确保兼容性和扩展性。

机箱

推荐：选择与主板和其他配件相匹配的机箱，确保良好的散热性能和扩展性。

根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算，选择合适的配件进行升级。如果您的电脑使用年限较长，可能需要考虑更换更多的配件以获得最佳性能。