电脑屏幕膜主要有以下几种类型：

磨砂膜

特点：一般具有不反光的效果，但会牺牲屏幕的亮度和颜色，使物体表面变得不光滑，导致反射的光线散射。

适用场景：适用于需要减少眩光和反光的环境，但可能对屏幕显示效果有一定影响。

防蓝光膜

特点：通过吸收和转化高能短波蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害。

适用场景：适合长时间使用电脑的用户，尤其是需要保护眼睛健康的人群。

高清膜

特点：能够有效保护屏幕免受划痕和撞击，同时保持屏幕的原始清晰度和色彩还原度。

适用场景：适用于各种使用环境，特别是对屏幕显示效果有较高要求的用户。

软膜

特点：通常由PVC或PET材质制成，价格低廉，透光性好，但耐磨性较差。

适用场景：适用于一般使用环境，对屏幕保护要求不高的用户。

硬膜

特点：由聚碳酸酯制成，强化了耐刮擦性与抗冲击性，更为耐用。

适用场景：适用于需要较高耐磨性和抗冲击性的环境，如经常携带电脑的用户。

钢化膜

特点：由玻璃制成，具有极高的硬度和良好的触控体验，同时提供出色的视觉效果，但价格较高。

适用场景：适用于对屏幕保护要求极高，需要良好触控体验的用户，如商务人士或游戏玩家。

防窥膜

特点：能有效防止他人窥视屏幕内容，通常价格较高。

适用场景：适用于需要保护隐私的用户，如公共场所使用电脑的情况。

根据以上信息，选择适合自己使用场景和需求的屏幕膜类型非常重要。如果需要同时保护屏幕和眼睛健康，可以考虑使用防蓝光膜和高清膜的组合。如果对屏幕显示效果有较高要求，可以选择高清膜或钢化膜。对于一般使用环境，软膜或硬膜可能已经足够满足需求。