电脑主机的辐射主要集中在 背面，其次是左右两侧，正面辐射最弱。具体来说，主机后面和侧面的辐射强度较大，尤其是主机后面，其辐射值在0.46μT左右。此外，开机瞬间和待机状态下，主机的辐射也是0.17μT。

为了减少辐射对人体的影响，建议采取以下措施：

保持距离：

尽量与电脑保持一定的距离，尤其是主机后面，建议至少保持50厘米到75厘米的距离。

注意通风：

使用电脑时，保持室内通风，以减少电磁辐射对人体的影响。

休息与活动：

长时间使用电脑后，适当休息和活动，以减轻辐射对身体的潜在影响。

这些措施可以帮助降低电脑辐射对人体的潜在影响。