在连接笔记本电脑电源时， 应该先插电源适配器到笔记本电脑的接口，然后再将电源适配器插入三孔插座。这样做可以确保在接通电源时，电流先通过电源适配器稳定输出，再供给笔记本电脑，从而避免电流冲击对电脑内部电路可能造成的损害。

具体操作步骤如下：

1. 将电源适配器的插头插入笔记本电脑的电源插口。

2. 将电源适配器的另一端插入三孔插座。

这样做的好处是，在接通电源时，电源适配器可以先对电流进行稳定处理，避免直接将大电流施加到电脑的电源插口上，从而保护电脑免受电压波动的损害。

总结：

先插电源适配器到笔记本电脑的接口。

再将电源适配器插入三孔插座。

这样可以确保电脑在充电时的安全性和稳定性。