选择办公电脑的CPU时，可以根据以下需求和预算进行选择：

日常办公和轻度娱乐

Intel Core i5或i7：这些处理器具有高效、稳定、快速的特点，适用于普通办公任务和轻度的娱乐需求。

AMD Ryzen 5或7：这些处理器性能出色，价格相对更为亲民，适用于多媒体内容创作、数据处理和轻度游戏等任务。

Intel Core i3：适合基本的办公任务，如文字处理、网页浏览等，性价比较高。

中端需求

Intel Core i5-12400F：这款处理器拥有6核心12线程，性能出色且稳定，适合日常办公、娱乐以及轻度游戏等多种场景。

AMD Ryzen 5 5600G：拥有强大的核显性能，适合不需要独立显卡的用户。

高端需求

Intel Core i7-13700K：适合需要高性能的办公任务，如大型数据分析、高级图形设计等。

AMD Ryzen 7 7800X3D：在处理高负载游戏和设计类应用时表现出色，适合预算较高、追求高效能的用户选择。

预算有限

Intel赛扬系列：如赛扬G6900，基于Alder Lake架构，虽然仅为双核，但单线程性能接近老款的i9-9900，同时集成了较强的核芯显卡UHD710，可以很好地满足轻办公和日常使用需求，且价格定位十分亲民。

AMD Athlon系列：如Athlon II X4，适合基本的办公和上网需求。

建议

对于一般办公需求：可以选择Intel Core i5或i7，或者AMD Ryzen 5或7，具体选择可以根据个人喜好和预算来决定。

对于需要高效办公和轻度游戏：可以考虑Intel Core i5-12400F或AMD Ryzen 5 5600G。

对于高性能需求：如大型数据分析或高级图形设计，可以选择Intel Core i7-13700K或AMD Ryzen 7 7800X3D。

对于预算有限的用户：可以选择Intel赛扬系列或AMD Athlon系列，这些处理器性价比较高，能够满足基本的办公需求。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择最适合自己的办公电脑CPU。