在Windows系统中，切换应用程序的常用快捷键是 Alt+Tab。按下Alt键的同时按Tab键，会显示一个包含所有打开应用程序的预览窗口，通过按Tab键可以在这些应用程序之间切换，并在释放Alt键后打开所选的应用。此外，还可以使用 Shift+Alt+Tab组合键来实现相反的切换方向。

在Mac系统中，切换应用程序的快捷键是 Command+Tab。

这些快捷键可以大大提高在多任务环境下切换应用程序的效率。