对于奔腾电脑选择哪个系统更好，这主要 取决于电脑的具体配置和用户的需求。以下是一些具体的建议：

如果电脑配置较低

Windows XP：对于非常老旧的电脑，配置很低，Windows XP是一个实际的选择，因为它的系统占用内存极低，可以保证这些低配置的旧电脑顺畅运行。但需要注意的是，XP系统已经非常老旧，微软已于2014年停止为其提供技术支持和漏洞补丁更新。

如果电脑配置中等

Windows 7：Windows 7被认为是一个稳定且兼容性较好的系统，适合大多数中端配置的电脑。它比Windows Vista有更好的性能和响应速度，并且对硬件的要求也相对较低。

Windows 10：对于配置稍微高一些的电脑，Windows 10是一个不错的选择。它提供了更多的功能和更好的性能，但需要至少20GB的硬盘空间，并且系统相对不稳定，配置较低的电脑可能会感觉速度较慢。

如果电脑配置较高

Windows 10：对于较新的电脑和高配置的处理器，Windows 10是最佳选择。它可以充分利用硬件的性能，提供流畅的用户体验和丰富的功能。

总结

对于非常老旧的电脑，如果内存较小，可以考虑使用Windows XP，但需注意其安全性和兼容性问题。

对于中等配置的电脑，Windows 7是一个稳定且兼容性较好的选择。

对于较新的电脑和高配置的处理器，Windows 10是最佳选择，以充分利用硬件性能并提供更多功能。

根据以上建议，用户可以根据自己的电脑配置和需求选择最适合的操作系统。