选择电脑扩充硬盘时，您需要考虑以下几个因素：

接口类型

SATA：适用于传统机械硬盘及大部分固态硬盘，传输速度较慢，但兼容性好，价格相对便宜。

M.2：主要用于更快速的NVMe固态硬盘，传输速度极快，但价格较高，适用于高性能需求。

存储容量

根据您的存储需求选择合适的容量，常见容量有500GB、1TB、2TB和4TB等。

读取和写入速度

固态硬盘（SSD）：读取和写入速度极快，能够显著提升系统整体性能，特别是在系统启动和大型应用加载方面。

机械硬盘（HDD）：读取速度较慢，但价格低廉，容量大，适合大量数据存储。

耐用性和可靠性

固态硬盘：虽然价格较高，但耐用性较好，防震防尘，适合长时间高负荷运行。

机械硬盘：价格较低，但耐用性相对较差，对环境要求较高。

便携性

如果您需要经常携带电脑外出使用，建议选择固态硬盘，因为它们更轻便、节能且无噪音。

预算

固态硬盘价格较高，但性能优越；机械硬盘价格较低，适合预算有限的用户。

建议

如果您追求高性能和快速响应，且预算充足，建议选择固态硬盘（SSD），特别是M.2接口的NVMe固态硬盘。

如果您需要大容量存储且预算有限，或者对读写速度要求不高，可以选择机械硬盘（HDD）。

如果您需要经常携带电脑外出，建议选择固态硬盘，因为它们更轻便且节能。

根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算来选择合适的硬盘类型和容量。