电脑的ECO模式是一种节能设置，旨在通过降低系统性能来减少能源消耗。在决定使用ECO模式时，您应该考虑以下因素：

使用场景

市区驾驶：在拥堵的市区道路上，ECO模式可以帮助降低油耗，提供更舒适的驾驶体验。

高速公路驾驶：在高速行驶时，由于车辆需要持续高速运转，ECO模式可能不会提供显著的节能效果，甚至可能因为降低性能而影响驾驶体验。

轻度使用：对于只需要进行基本电脑操作（如浏览网页、收发邮件等）的情况，ECO模式可以有效延长电池续航时间。

高性能需求：在进行高性能任务（如游戏、视频编辑等）时，关闭ECO模式可以确保电脑提供最佳性能。

电池续航：

如果您需要延长笔记本电脑的电池续航时间，ECO模式是一个很好的选择。

系统性能：

ECO模式会降低CPU处理速度、屏幕亮度等，以节省能源。这意味着在ECO模式下，电脑可能无法立即响应高负载任务。

车辆状况：

某些车辆可能需要在特定条件下（如急加速、爬坡等）禁用ECO模式，以确保有足够的动力输出。

综上所述，如果您在市区或拥堵路况下驾驶，或者需要延长电池续航时间，ECO模式是有利的。然而，如果您需要高性能计算或游戏，或者在不适用ECO模式的特定驾驶条件下，您应该关闭它。

建议您根据日常使用电脑的习惯和需求来选择是否启用ECO模式，以达到最佳的节能和性能平衡。