选择哪个Windows系统版本和电脑品牌主要取决于您的使用需求、预算和偏好。以下是一些具体的建议：

Windows 10

优点：

稳定性和兼容性：Windows 10已经发布了多年，经过了大量用户的长期使用和测试，系统稳定性很高，对各种硬件和软件的兼容性也非常好。

功能完善：提供了丰富的系统功能，如Cortana语音助手、Windows Hello生物识别登录、Windows Defender安全防护等。

更新机制：更新机制相对成熟，用户可以根据自己的需求选择更新的频率和内容。

适用人群：适合大多数普通用户，尤其是对系统稳定性要求较高、需要使用各种主流软件和硬件的用户。

缺点：

资源占用：相比Windows 7，Windows 10占用资源较高。

Windows 11

优点：

界面和性能优化：在界面设计上进行了优化，更加简洁美观，操作逻辑也更加直观，系统性能在多任务处理和资源管理方面表现更好。

安全增强：在安全方面进行了加强，例如要求硬件支持TPM 2.0，使得系统在启动和运行过程中能够更好地防止恶意软件的入侵。

新功能支持：引入了一些新功能，如Windows Subsystem for Linux等。

缺点：

硬件要求：对硬件有一定的要求，不支持较旧的硬件设备。

Windows 7

优点：

兼容性和易用性：在兼容性和易用性方面比Windows 10更有优势，适合老电脑用户。

性能：相比Windows 10，Windows 7在性能方面有一定优势，尤其是在老电脑上。

缺点：

安全性：微软已经停止了对Windows 7的主流支持，安全性相对较低。

资源占用：占用资源比Windows 10高。

Windows XP

优点：

稳定性：对于一些专业领域，如自动柜员机，Windows XP仍在使用。

缺点：

安全性：微软已经停止了对Windows XP的安全支持，安全性较低。

兼容性：无法支持最新的硬件和软件。

资源占用：占用资源较低，但使用时间较长。

建议

新电脑用户：建议选择Windows 10或Windows 11，以获得更好的兼容性和最新的功能支持。

老电脑用户：如果电脑配置较低，可以考虑使用Windows 7；如果需要更好的稳定性和安全性，建议升级到Windows 10。

专业领域用户：如需要使用特定专业软件，可以考虑使用Windows XP，但需注意安全性问题。

根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算选择最适合自己的Windows系统版本和电脑品牌。