笔记本电脑的辐射相对较少。具体来说，笔记本电脑的辐射强度相对于台式电脑来说要小很多，一般品牌的笔记本电脑符合一定的标准，不会超标。在笔记本电脑中，辐射主要集中在显示器、键盘和主机上，其中键盘的辐射强度最大，其次是显示器，然后是主机。

为了降低电脑辐射对人体的危害，可以采取以下措施：

保持适当的距离：

使用电脑时，尽量与电脑保持一定的距离，屏幕距离眼睛应在40~50厘米，以减轻眼睛疲劳。

使用防辐射屏保：

在屏幕上贴上防辐射屏保，键盘上贴上贴膜，这些在一般器材店都能买到。

放置绿色植物：

在桌上放一盆仙人掌类的绿色盆景，具有吸收强辐射的作用。

避免长时间连续操作：

注意中间休息，避免长时间连续使用电脑。

使用液晶显示器：

液晶显示器的辐射相对较小，特别是LED屏的辐射几乎没有。

保持室内环境良好：

保持室内温度适宜、空气清洁、阴离子浓度和臭氧浓度合适，以减少辐射对人体的影响。

综上所述，笔记本电脑的辐射相对较小，但为了进一步降低辐射危害，建议采取上述措施。