在比较不同操作系统的运行速度时，可以得出以下结论：

Windows XP

启动速度：较慢，需要较长时间启动和加载硬件驱动。

操作速度：在老配置的电脑上表现不佳，容易出现卡顿。

兼容性和易操作性：具有良好的兼容性和易操作性，但在现代硬件上性能有限。

Windows Vista

启动速度：比XP快，进入桌面即可使用。

操作速度：略显拖慢，但比XP好。

界面和用户体验：界面较为华丽，但整体性能不如Windows 7。

Windows 7

启动速度：最快，启动条美观，无多余信息。

操作速度：在主流配置下表现优秀，与XP相近。

兼容性和稳定性：广泛支持各种软件，运行稳定。

64位与16位操作系统

数据处理速度：通常情况下，64位操作系统比16位操作系统快。

建议

对于新电脑：建议安装Windows 7或更新版本的Windows 10，以获得更好的性能和兼容性。

对于老电脑：如果硬件配置较低，可以考虑使用Windows XP，并通过软件优化来提高性能。否则，建议升级硬件或更换操作系统。

综上所述， Windows XP在现有硬件条件下通常是最慢的操作系统，尤其是在老配置的电脑上。