在Windows系统中，截屏的方法有以下几种：

使用“Print Screen”键

按下“Print Screen”键（有时标记为“PrtScn”或“PrtSc”）可以截取整个屏幕的内容，并将截图复制到剪贴板。

截取的图片可以通过打开画图工具或其他图像编辑软件，然后按下Ctrl+V键粘贴进去，并进行编辑或保存。

使用“Alt + Print Screen”组合键

按下“Alt + Print Screen”组合键可以截取当前活动窗口的内容，而不是整个屏幕。

使用“Win + Shift + S”键

按下“Win + Shift + S”键可以打开“Snip & Sketch”工具，选择需要截取的区域进行截图。

截图会保存到剪贴板，可以粘贴到其他应用程序中。

使用第三方工具

QQ和微信等通讯工具提供了截图功能，QQ的截图快捷键为Ctrl + Alt + A，微信的截图快捷键为Alt + A。

在Mac系统中，截屏的方法如下：

使用“Command + Shift + 3”键

按下“Command + Shift + 3”键可以截取整个屏幕，并将截图保存为PNG格式的文件，保存在桌面上。

使用“Command + Shift + 4”键

按下“Command + Shift + 4”键后，鼠标指针会变成十字线，可以通过拖动鼠标选择想要截取的区域，截图会保存到桌面。

截取自定义区域

在Mac系统中，还可以通过“Command + Shift + 4”键选择特定区域进行截图，截图同样会保存到桌面。

截图保存到剪贴板

按下“Command + Control + Shift + 3”键可以将截图保存到剪贴板，方便后续粘贴到其他应用程序中。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和习惯选择合适的截图方法。如果需要截取当前活动窗口，建议使用“Alt + Print Screen”组合键或“Command + Shift + 4”键。如果需要截取整个屏幕或自定义区域，可以使用“Print Screen”键、“Win + Shift + S”键或“Command + Shift + 3”和“Command + Shift + 4”键。