手机和电脑在上传文件方面各有优势，具体选择哪个更好取决于你的具体需求和场景：

电脑上传的优势

格式和画质：电脑能够处理更复杂的格式和更高的视频清晰度，上传后的文件质量更好。

处理能力：电脑拥有更强的处理能力，可以更好地处理和压缩图像和视频，保证上传后的质量。

批量上传：电脑更适合批量上传大量文件，效率更高。

专业软件：电脑可以使用专业的图像和视频编辑软件，如Photoshop、会声会影等，进行更高级的编辑。

手机上传的优势

便捷性：手机可以在任何有网络的地方进行上传，无需携带数据线，非常适合随时随地上传。

无线传输：手机可以通过蓝牙、WiFi等无线方式与电脑连接，操作简单便捷。

即时互动：手机发布视频后，可以实时与粉丝互动，增加粉丝黏性。

碎片化时间：手机适合在碎片化时间内进行视频拍摄和上传，节省时间。

建议

如果你需要上传高质量的视频或图像，并且有足够的时间和电脑资源进行编辑和处理，那么电脑是更好的选择。

如果你需要随时随地上传文件，并且希望有便捷的无线传输方式，那么手机会更加适合。

对于自媒体创作者来说，如果需要同时进行视频拍摄、编辑和发布，且追求高效率和高质量，电脑和手机结合使用可能是最佳方案。例如，可以用电脑进行视频的后期编辑，然后通过手机进行快速上传和分享。