联想笔记本电脑的i5和R7版本各有其优势，具体选择哪个更好取决于您的使用需求和预算。以下是它们之间的一些主要区别：

处理器性能

R7版本：搭载AMD R7-7735HS处理器，采用4nm制程工艺和Zen4架构，拥有8核16线程的设置，多核性能更强。

i5版本：搭载Intel i5-13500H处理器，采用大小核心异构设计，性能提升显著，尤其在单核性能上表现优异。

内存和存储

R7版本：支持最高32GB内存和1TB SSD，但在某些配置中可以使用不同的内存类型。

i5版本：最高可选32GB内存和1TB SSD，内存类型为LPDDR5-6400。

接口和扩展性

R7版本：除了标准接口外，部分高配版本还支持雷电接口和全功能USB-C，提供更丰富的扩展选项。

i5版本：配备USB-C、USB-A、读卡器等接口，满足日常使用需求。

续航方面

R7版本：功耗低，续航时间较长，适合长时间使用。

i5版本：需要时全力睿频，保证使用体验，但可能影响续航。

适用场景

R7版本：适合需要更强多核性能和更好扩展性的用户，如视频编辑、3D建模等复杂计算任务。

i5版本：适合日常办公、娱乐和轻度游戏等应用，尤其在单核性能上表现优异。

性价比

R7版本：通常被认为更具性价比，尤其是在多核性能方面。

i5版本：价格相对实惠，适合预算有限的用户。

建议

如果您需要进行大量的多任务处理、视频编辑或3D建模等需要强大多核性能的任务，R7版本是更好的选择。

如果您主要用于日常办公、网页浏览和轻度娱乐，且希望获得更好的单核性能和更长的续航时间，i5版本可能更适合您。

请根据您的具体需求和预算来选择最适合您的联想笔记本电脑版本。