苹果笔记本的i7和i9处理器各有其优势，具体选择哪个更好取决于您的使用需求和预算。以下是它们之间的一些主要区别：

性能

i7：适合日常办公和娱乐使用，处理大型任务或专业软件时速度较快，但在多任务并行处理上可能不如i9出色。

i9：拥有更多的核心和更高的基础频率，适合需要高性能渲染、视频剪辑或游戏的用户，特别是在多任务并行处理上表现更出色。

散热

i7：在功耗和散热方面通常更为均衡，适合轻薄型笔记本电脑。

i9：由于性能更高，功耗和发热也更大，需要更有效的散热系统来保持稳定运行。

价格

i7：价格相对较低，适合预算有限的用户。

i9：价格较高，但提供更高的性能和更多的功能。

适用场景

i7：适合一般办公、网页浏览、轻度游戏等日常任务。

i9：适合重度游戏玩家、设计师、视频编辑、3D建模等需要高计算能力的任务。

建议

如果您主要用于日常办公和娱乐，且对性能要求不高，i7已经足够强大且经济实惠。

如果您需要高性能渲染、视频剪辑或游戏，特别是在多任务并行处理上有较高需求，i9将是更好的选择，但需考虑其散热和价格问题。

根据以上信息，您可以权衡自己的使用需求和预算，选择最适合自己的处理器型号。