笔记本电脑的LED和IPS屏幕各有其优缺点，但总体而言， IPS屏幕在显示效果、色彩表现、可视角度和保护视力方面表现更优，因此是更理想的选择。以下是它们之间的一些主要区别：

背光源类型

LED：是背光源的一种，用于提供液晶面板所需的光线。

IPS：是一种液晶面板类型，本身并不包含背光源，需要搭配LED背光源使用。

显示效果

IPS：具有更广的可视角度，色彩表现力和还原度远高于普通TN面板，色彩鲜艳且对比度高，不会显得“灰蒙蒙”。

LED：虽然可以提供更亮的画面，但在色彩表现和对比度方面通常不如IPS屏幕。

可视角度

IPS：具有接近180度的广视角，从正对到侧面观看效果差异不大。

LED（与TN面板相比）：可视角度较小，尤其是TN面板在侧面观看时颜色会失真。

保护视力

IPS：屏幕表面为硬屏，手指按上去没有水波纹，长期使用对眼睛的疲劳感较低。

LED：虽然LED背光源本身较省电，但长时间使用可能对眼睛造成一定损伤，尤其是高亮度下。

响应时间

IPS：响应时间相对较慢，可能不适合需要快速响应的应用场景。

TN：响应时间快，适合游戏等需要快速反应的应用。

建议

如果对显示效果和色彩有较高要求，且不介意稍高的价格，建议选择IPS屏幕。IPS屏幕在观看电影、进行图形设计等需要高色彩准确性的场合表现尤为出色。

如果对响应速度有较高要求，且预算有限，可以考虑使用TN面板。TN面板在游戏和日常办公中的表现也非常出色，价格相对较低。

综合考虑，IPS屏幕在综合性能上更胜一筹，是笔记本电脑屏幕的优选。