关于60Hz和90Hz哪个更伤眼睛的问题，目前没有直接证据证明60Hz的刷新率会损伤视力，但较高的刷新率可能会让眼睛感觉更舒适。

60Hz刷新率

60Hz刷新率在人眼看来已经很流畅，但对于长时间面对屏幕的情况，可能会给眼睛造成一定伤害，引起眼睛的不适。

60Hz刷新率与荧光灯的刷新频率相近，可能会产生令人不愉快的频闪效果，长时间使用可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

90Hz刷新率

90Hz及更高的刷新率可以捕捉到更多的画面细节，同时在操作上也更具流畅感，这对于游戏玩家来说非常重要。

刷新率越高，图像的闪烁感越低，看起来越流畅，长时间使用高刷新率的屏幕可能会让眼睛感觉更舒适。

建议

对于一般用户：如果日常使用屏幕时间不长，60Hz的刷新率是可以接受的。但如果需要长时间面对屏幕，如游戏或工作，选择90Hz或更高刷新率的屏幕可能会更舒适，减少眼睛疲劳。

对于游戏玩家：高刷新率（如90Hz、144Hz）可以提供更流畅的游戏体验，减少画面撕裂和延迟，同时可能有助于减轻眼睛疲劳。

综上所述，虽然60Hz刷新率在一般情况下不会对眼睛造成显著伤害，但高刷新率（如90Hz）可能会让眼睛感觉更舒适，减少疲劳感。因此，如果条件允许，建议选择高刷新率的屏幕。