对于老电脑来说，选择Win7还是Win10主要取决于电脑的硬件配置、性能需求以及对系统稳定性和安全性的要求。以下是它们之间的一些对比：

稳定性与兼容性

Win7：以其稳定性和对硬件的强兼容性著称，对内存的占用较低。它已经停止接收安全更新和功能更新，这意味着存在潜在的安全风险。

Win10：虽然对硬件的兼容性也很好，但相对于Win7来说，它在稳定性和兼容性方面可能稍逊一筹，尤其是在处理老硬件和驱动程序时。

性能

Win7：在旧电脑上运行时，由于对硬件资源的需求较低，通常能提供较为流畅的操作体验。

Win10：在性能上进行了优化，能够更高效地利用硬件资源，但可能在一些老旧设备上运行不够流畅，且存在兼容性问题。

安全性

Win7：已经停止接收安全更新，存在较大的安全风险。

Win10：虽然也面临一些兼容性问题，但整体上提供了更好的安全性，内置了更多的安全补丁和功能。

功能与用户体验

Win7：界面和操作习惯与早期版本的Windows相似，对于习惯使用Win7的用户来说，操作起来可能更顺手。

Win10：提供了更多新功能和改进的用户体验，如开始菜单的回归、更好的触摸设备支持等。

建议：

如果你的老电脑配置较低，且对系统的稳定性和安全性有较高要求，建议选择Win7。但需要注意的是，Win7已经不再得到微软的支持，存在潜在的安全风险。

如果你的老电脑配置适中或较高，且愿意接受一些兼容性问题，可以考虑升级到Win10。Win10在性能和安全方面都有优势，且功能更加丰富。

综合考虑，如果你的老电脑配置较低，建议选择Win7；如果配置较高，可以考虑升级到Win10。无论选择哪个系统，都需要注意其兼容性和安全性问题。