电脑和手机登录QQ的升级速度主要取决于用户的活跃行为以及是否开通了会员服务。以下是具体的升级规则：

基础升级

电脑端：每天登录满2小时可累积0.5个活跃天。

手机端：连续登录满6小时可累积1个活跃天。

会员加速

普通用户：每天登录QQ或在QQ上进行相关操作可增长成长值，但升级速度较慢。

VIP会员：升级速度比普通用户更快，每升一级升级速度增加10%。

其他加速方法

手机QQ：连续在线满6小时，最高可累积1天活跃天；在电脑上使用QQ满2小时，最高可累积0.5天。

电脑端：非隐身状态下挂电脑QQ 2小时，可累积0.2天活跃天。

其他服务：如点亮QQ勋章墙、使用QQ音乐等也可以加速升级。

建议

同时登录：为了最大化升级速度，建议同时使用电脑和手机登录QQ，这样每天可以累积1.5个活跃天（手机0.5小时+电脑1小时）。

开通会员：如果条件允许，开通QQ会员可以显著提高升级速度，尤其是对于普通用户来说，会员升级速度是普通用户的数倍。

保持活跃：除了登录，多与好友互动、发送消息、参与群聊等操作也能增加活跃天数，从而加快升级速度。

综上所述，电脑和手机登录QQ的升级速度主要取决于用户的活跃行为和是否开通会员服务。同时登录和使用会员服务可以显著提高升级速度。