笔记本的R5和i7处理器各有其优势，具体哪个更好 取决于用户的具体需求和预算。以下是它们之间的一些比较：

性能方面

单核性能：在单核性能（即每个核心的处理速度）上，通常情况下Intel的i7处理器稍微领先于AMD的R7处理器。

多核性能：在多核性能（即同时运行多个任务时的表现）上，AMD的R7处理器可能会略胜一筹，尤其是在多线程应用方面表现更为优秀。

功耗方面

节能性：在相同工艺制程下（例如14nm），AMD的Ryzen R7系列的功耗通常比Intel Core i7低一些，这意味着使用R7处理器的电脑可能更加节能。

兼容性和软件优化

软件支持：Intel的处理器在硬件和软件的兼容性方面通常更成熟稳定，许多软件在设计研发之初便针对Intel的CPU做出了优化。

市场普及度：目前市场上大部分笔记本电脑都采用了Intel处理器，具有更广泛的硬件和软件支持。

价格

性价比：如果预算有限但又追求高性价比，AMD的R7处理器是一个不错的选择。

建议

对于游戏玩家和需要高性能单核性能的用户：i7处理器可能更适合，因为它们在游戏中的表现通常更出色。

对于需要多线程处理能力的用户（如视频编辑、3D建模等）：R7处理器可能更为合适，因为它们在多任务处理方面表现优秀。

对于预算有限的用户：R7处理器提供了较高的性价比，是一个不错的选择。

综合考虑以上因素，用户可以根据自己的具体需求和预算来选择适合的处理器。如果可能的话，建议在实际购买前查看最新的性能测试和用户评价，以获得更准确的信息。