选择10代还是12代Intel CPU主要 取决于你的具体需求和预算。以下是它们之间的一些主要区别和建议：

性能

10代CPU：如Intel Core i5-10400，适合需要高计算能力的任务，如游戏、视频编辑和多任务处理。它在多线程性能方面表现出色，基础频率为2.9 GHz，最高睿频可达4.3 GHz。

12代CPU：如Intel Core i3-12100，采用了全新的Alder Lake架构，结合了高性能核心与高效核心的特点。它在日常应用和轻度游戏中功耗表现更加高效，同时在多任务处理时也能获得相对不错的性能。基础频率为3.3 GHz，最高睿频为4.3 GHz。

能效

12代CPU：通常具有更好的能效表现，尤其是在低功耗场景下。例如，i3-12100的TDP为60W，而i5-10400的TDP为65W。

价格

10代CPU：价格通常较高，适合对性能有较高要求的用户。

12代CPU：价格相对较低，适合预算有限的用户，尤其是那些只需进行日常办公和轻度游戏的用户。

兼容性和升级

10代CPU：需要搭载支持LGA 1200插槽的主板，如B660系列主板。

12代CPU：需要搭载支持LGA 1700插槽的主板，如B660、Z690等系列主板。

建议：

如果你追求高性能和更好的能效，并且预算充足，建议选择12代CPU，如i5-12400F或i3-12100，它们在多任务处理和日常应用中表现出色，且功耗较低。

如果你对性能有较高要求，或者需要处理重负载的多任务环境，如游戏和视频编辑，建议选择10代CPU，如i5-10400，它在多线程性能方面表现优异。

如果你希望在日常使用中获得一台经济实惠的电脑，并且预算有限，12代i3是一个不错的选择，如i3-12100，它在低功耗下表现良好，且价格相对较低。

综合考虑性能和预算，12代CPU在大多数情况下是更好的选择，尤其是对于需要更高性能和更低功耗的用户。如果预算有限，10代CPU仍然是一个稳健的选择，特别是对于需要高多线程性能的应用场景。