Windows 7通常比Windows XP快。这主要是因为Windows 7采用了更先进的架构和处理器技术，使其在处理多任务、启动应用程序和整体系统响应方面更加高效。此外，Windows 7还包含一些优化内存管理的功能，这些功能在老电脑上运行时尤为明显，因为老电脑的硬件配置通常较低，Windows 7的优化可以更好地利用有限的资源，从而提高运行速度。

然而，也有观点认为在相同硬件配置的情况下，Windows XP的运行速度可能更快，因为Windows XP对系统资源的需求较低，占用的内存和CPU较少。但需要注意的是，随着硬件技术的发展，现代老电脑的硬件配置已经足够运行Windows 7，并且能够提供更好的使用体验。

综上所述，如果电脑配置较低，Windows XP可能是一个更快的选择，但随着硬件的升级，Windows 7将能够更好地发挥新硬件的性能，并提供更丰富的功能和更好的用户体验。因此，对于新配的电脑或硬件配置较高的老电脑，建议使用Windows 7。