苹果笔记本电脑的CPU选择主要取决于用户的需求和使用场景。以下是苹果笔记本CPU的一些推荐：

Apple M1：

这是苹果公司最新推出的台式机和笔记本电脑芯片，采用5nm制程工艺，具有卓越的性能和功耗优势。

Apple A15 Bionic：

这是苹果公司最新发布的移动设备芯片，采用5nm制程工艺，配备强大的CPU和GPU，在性能方面表现出色。

Apple A12Z Bionic：

用于iPad。

Intel Core i7/i5：

苹果MacBook Pro系列通常配备最新的Intel Core i7和i5双核/四核处理器，性能强劲，适合需要高性能的用户。

Intel Core i3：

对于日常办公和轻度创意工作，MacBook Air的i3处理器已经足够满足需求。

ARM架构处理器：

苹果近期推出的基于ARM架构的处理器，如M1芯片，具有更强的续航能力和不逊于Intel的性能，适合长时间离开电源的用户。

建议

高性能需求：对于需要高性能的专业用户，如视频制作、音乐制作和软件开发等，建议选择搭载Apple M1或Apple A15 Bionic芯片的MacBook Pro或Mac Studio。

日常办公和轻度创意工作：对于日常的办公学习和轻量级创意工作，MacBook Air的i3处理器已经足够，并且具有出色的便携性。

续航能力：对于需要长时间离开电源的用户，建议选择基于ARM架构的处理器，以确保更长的续航时间。

根据以上信息，用户可以根据自己的需求和预算选择最适合的苹果笔记本电脑CPU。