电脑照明用台灯的放置位置应 避免直接照射到电脑屏幕和眼睛，同时要保证光线的均匀分布和柔和度。以下是一些具体的建议：

避免直接照射：

台灯应放置在电脑显示器的后方，以免产生反射光线影响视力。如果放在显示器侧面，不仅会产生反射光线，还会造成眼部的疲劳和不适感。

合适的高度：

台灯的光源距离桌面高度建议在35~45厘米之间，以正常坐姿后眼睛水平直视电脑屏幕看不到光源为最佳。此外，台灯的高度距离电脑的距离在60-80厘米之间比较合适，这样既可保证充足的照明，周围空间也会有一定的亮度。

合适的角度：

台灯的光线与桌面成45度角左右为佳，使光线柔和，减少反射和眩光，且不能直射眼睛。

避免手部遮挡：

台灯应放在惯用手对侧，如右撇子放左侧，左撇子放右侧，避免手部遮挡光线。

环境光线：

远离窗户，避免阳光直射和外界光线干扰，保证光线稳定。同时，远离电子设备，防止电磁辐射干扰光线，同时避免屏幕反射光线影响照明效果。

综合以上建议，为了有效减轻眼睛的疲劳程度，电脑照明用台灯应放置在电脑显示器的后方，且避免台灯直射眼睛。同时，台灯的高度和角度也应调整到合适的位置，以保证光线的均匀分布和柔和度。