选择“重置此电脑”还是“重装系统”取决于你的具体需求和目标。以下是两者的区别和建议：

操作目的和作用

格式化：可以清除磁盘上的垃圾文件和碎片，提升磁盘性能，解决因文件系统损坏引起的报错和故障。格式化可以彻底删除硬盘上的所有数据，防止数据恢复。

重装系统：目的是安装或恢复操作系统，解决重大的系统故障，比如无法启动、频繁崩溃等，提升系统性能。重装系统会覆盖整个操作系统环境，需要重新配置系统和安装驱动、软件。

重置此电脑：Windows系统提供的一种快速恢复工具，可将系统还原至出厂状态，以此解决和修复多数系统问题。重置此电脑也主要针对系统盘，不涉及其他分区，提供了保留个人文件的选项。

涉及和影响的范围

格式化：只会影响目标分区的数据，不涉及操作系统本身，除非你选择格式化的是系统盘。

重装系统：会覆盖整个操作系统环境，而且需要重新配置系统和安装驱动、软件，系统盘以外的分区不受影响。

重置此电脑：主要针对系统盘，不涉及其他分区，提供了保留个人文件的选项。

操作的复杂程度

格式化和重置此电脑：都比较简单，把重要资料备份好就可以操作，无需外部介质，系统会自动完成，时间也不会太长。

重装系统：相对复杂一些，需要重新配置系统和安装驱动、软件。

建议

如果你只是想解决系统故障或清理文件，选择“重置此电脑”就好，简单快捷。

如果你需要彻底重建系统或解决更复杂的问题，则可以考虑重装系统。

如果你希望保留个人文件，但希望清除已安装的应用程序和系统设置，可以选择“保留我的文件”选项。

如果你不介意清除所有数据，并且希望获得一个全新的系统环境，可以选择“删除所有内容”选项。

请根据你的实际情况和需求选择合适的操作。在操作前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。