在3000元左右的预算范围内，以下几款笔记本电脑值得推荐：

华硕无畏14 2024

处理器：i5-13500H标压处理器，性能强劲。

显示效果：14英寸FHD屏幕，莱茵TUV低蓝光无频闪认证。

续航能力：42Wh电池容量，90W AC电源适配器，续航表现良好。

轻便设计：轻薄便携，适合随身携带。

惠普战66七代

处理器：锐龙R5 7535U处理器，性能满足高效办公和学习需求。

内存和扩展性：内存和硬盘均可扩展，延长使用寿命。

高色域屏幕：P3高色域，色彩表现精准。

轻薄便携：仅重1.4kg，厚度适中，便于携带。

华为 MateBook D 14 SE 2023

处理器：具体型号未提及，但整体性能表现不错。

显示效果：具体显示效果未提及，但通常符合主流办公需求。

续航能力：具体续航能力未提及，但一般表现良好。

轻便设计：轻薄便携，适合外出办公。

荣耀笔记本X16锐龙版

处理器：AMD 7000系锐龙5处理器（R5-7640HS），性能强劲。

显示效果：16英寸IPS雾面防眩光屏，分辨率为1920*1200，色域达到45% NTSC。

续航能力：60Wh大电池，续航表现优秀。

轻便设计：机身轻薄，便于携带。

联想小新14

处理器：酷睿i5-12450H标压处理器，性能表现优异。

显示效果：14英寸防眩光屏，支持100% sRGB高色域。

续航能力：56.6Wh大电池，续航表现良好。

轻便设计：机身轻薄，重量仅1.46kg。

Redmi Book 14 焕新版

处理器：12代酷睿i5-12450H，性能强劲。

显示效果：14英寸2.8K分辨率超视网膜原色屏，支持100% sRGB高色域和120Hz高刷。

续航能力：整机重量仅1.37kg，续航表现优秀。

轻便设计：支持180度开合，便于携带。

综合考虑性能和便携性， 华硕无畏14 2024和 惠普战66七代是较为理想的选择。华硕无畏14在处理器性能和显示效果上表现出色，且轻便便携；惠普战66七代则在内存和扩展性方面具有优势，且高色域屏幕和轻薄设计也适合长时间办公和外出使用。根据个人需求和偏好，可以在这两款笔记本中做出选择。