在选择电脑的CPU时，如果你主要用于设计或游戏等高性能需求的任务，建议选择带H的处理器，因为它们通常具有更强的性能。H系列的处理器性能释放通常在45W左右，适合需要高性能计算的场合。

然而，如果你希望获得更轻薄的笔记本电脑，带P的处理器可能更适合你。P系列的处理器性能释放较低，通常在28W左右，这使得它们在轻薄本中更为常见，同时具有较好的续航能力。

综合考虑性能和续航，如果你对性能有较高要求，比如进行设计工作或玩大型游戏，H系列是更好的选择。如果你更看重轻薄便携和续航能力，P系列可能更适合你。根据你的具体需求和预算，可以在两者之间做出选择。