苹果电脑的硬盘是 插在主板上的。具体来说，苹果电脑通常使用以下几种硬盘接口：

SATA接口：

这是苹果电脑最常用的硬盘接口，用于连接内置硬盘或外置SATA硬盘。

M.2接口：

这种接口主要用于连接NVMe SSD（固态硬盘），通常用于高速数据传输。

PCI-E接口：

这种接口用于连接高性能的NVMe SSD，提供极高的数据传输速度。

在苹果电脑上，硬盘通常通过以下步骤进行安装和连接：

打开电脑背面：

拆开后盖几个螺丝，取下后盖。

找到硬盘接口：

根据硬盘类型（如SATA、M.2或PCI-E），找到相应的接口。

插入硬盘：

将硬盘插入对应的接口，并确保连接牢固。

重新安装后盖：

将后盖装回，并拧紧螺丝。

需要注意的是，苹果电脑的硬盘安装和连接过程相对简单，但需要一定的技术知识。如果你不熟悉这些操作，建议寻求专业人士的帮助。