在千元预算内，组装一台性价比高的电脑主机，可以参考以下配置推荐：

处理器

AMD Ryzen 3 3200G：内置Vega显卡，适合日常办公和轻度游戏。

Intel 赛扬 G5905：满足平常的办公和看电影需求。

内存

8GB DDR4 3200MHz：主流频率，满足大多数应用需求。

存储

120GB SSD：提升开机速度和应用加载时间。

256GB SSD + 1TB HDD：结合SSD的快速加载速度和HDD的大容量存储。

显卡

NVIDIA GTX 1650或 AMD RX 6400：适合运行大多数主流游戏，在1080p分辨率下表现良好。

主板

华硕B450M：支持AMD Ryzen处理器，扩展性和稳定性好。

微星H510M：适合办公和家用，支持Intel LGA1200接口。

电源

450W 80 PLUS认证电源：确保系统稳定供电。

机箱

经济型ATX大机箱：满足散热和扩展性要求。

建议

选择合适的处理器：根据个人需求选择AMD或Intel的处理器，如果需要更强的多线程性能，可以选择AMD Ryzen系列；如果需要更好的单核性能，可以选择Intel Core系列。

内存和存储：8GB内存是基本配置，如果预算允许，可以考虑16GB内存以获得更好的多任务处理能力。存储方面，SSD是首选，结合HDD可以获得更大的存储空间。

显卡：根据游戏需求选择合适的显卡，如果主要用于办公和轻度游戏，集成显卡通常足够；如果需要流畅运行一些主流游戏，建议选择入门级独立显卡。

主板和电源：选择稳定可靠的主板和电源，确保系统的稳定运行。

机箱：选择散热良好且扩展性强的机箱，以满足日常使用和未来的升级需求。

通过以上配置，可以在千元预算内组装一台性价比高的电脑主机，满足办公、娱乐和轻度游戏的需求。