苹果电脑自带的播放器主要有以下几个选项：

QuickTime：

这是苹果电脑自带的多媒体播放器，支持各种视频和音频格式，包括MP4、MOV等。QuickTime在macOS系统中非常常见，用户可以直接在Finder中通过双击文件来使用它进行播放。

iTunes：

虽然现在主要用作音乐、播客和视频管理的平台，但iTunes也包含一个内置的视频播放器功能。如果你只是需要简单的视频播放功能，iTunes也是一个选择。

DVD Player：

苹果电脑自带的DVD播放器支持盗版DVD的播放，并且能够正常显示字幕。

其他第三方播放器：

对于需要更多功能的用户，可以选择一些第三方播放器，如Foobar2000（体积小，内存占用少，支持苹果系统）、VLC（支持几乎所有视频格式）、Real Player（支持RMVB格式）等。

建议

如果你只是需要基本的视频播放功能，且希望使用苹果电脑自带的解决方案，QuickTime和iTunes都是不错的选择。

如果你需要更强大的功能，如支持多种格式、高效播放、字幕显示等，可以考虑使用第三方播放器，如VLC或Fig Player。

对于音乐爱好者，Pine Player for Mac是一个清爽且功能强大的无损音乐播放器。