Windows 7和Windows 10各有其优缺点，具体哪个更好取决于用户的需求和使用习惯。以下是它们之间的一些比较：

稳定性

Windows 7：以其稳定性和对硬件的强兼容性著称，尤其适合老旧设备和软件。

Windows 10：虽然稳定性不如Windows 7，但微软在各方面进行了升级，系统安全性和兼容性更高。

性能

Windows 7：对硬件资源的需求较低，运行速度较快，尤其在旧设备上表现优异。

Windows 10：对硬件资源的利用更高效，性能更优，尤其是在支持最新硬件的情况下。

安全性

Windows 7：没有集成“收集用户信息”功能，隐私保护较好，但已停止安全更新。

Windows 10：提供了更多的安全措施和自动更新，安全性更高。

兼容性和功能

Windows 7：兼容性好，适合许多老旧设备和软件，但功能相对较少。

Windows 10：功能更丰富，设计更人性化，支持更多新技术如DirectX 12，用户体验更好。

开机速度

Windows 7：开机速度较慢，平均约为64秒。

Windows 10：开机速度较快，平均约为39秒。

用户界面

Windows 7：界面直观，适合喜欢简洁操作的用户。

Windows 10：采用现代化设计语言，包含动态磁贴等功能，适合追求新鲜感和技术潮流的用户。

建议

如果追求稳定性和对旧设备的兼容性，且不介意不使用最新的功能和安全更新，Windows 7仍然是一个不错的选择。

如果注重性能、安全性和最新功能，并且有足够的硬件资源支持，Windows 10将是更好的选择。

根据以上信息，如果用户需要更高的性能、更好的安全性和最新的功能，同时不介意使用较新的操作系统，那么Windows 10是更好的选择。如果用户更看重稳定性和对旧设备的兼容性，且希望使用一个已经停止更新的操作系统，那么Windows 7可能更适合他们。