在Windows系统中， Alt+Tab是最常用的切换窗口的快捷键。按下Alt键并保持不放，然后快速按下Tab键，会弹出一个窗口显示当前打开的所有应用程序，通过连续按Tab键可以在这些应用程序之间进行选择，并释放Alt键以打开所选应用。此外， Windows+Tab组合键也可以打开任务视图，方便用户查看和选择所有运行中的窗口，甚至还可以管理虚拟桌面。

对于macOS系统， Command+Tab是常用的应用程序切换快捷键，按住Command键后按Tab键，即可轻松在打开的所有应用程序中切换。

这些快捷键可以大大提高多任务处理时的效率。