电脑插电时， 应该先插电源适配器到笔记本电脑的接口，然后再插电源适配器到三孔插座。这样可以确保在连接电脑前，电源适配器已经启动，避免瞬时电压不稳定对电脑的潜在冲击。同时，这种顺序也有助于保护电脑的充电管理系统，确保电脑在安全的电压环境中启动，避免潜在的电压冲击对设备造成伤害。

具体操作步骤如下：

1. 将电源适配器的插头插入笔记本电脑的充电接口。

2. 将电源适配器的另一端插入三孔插座。

这样做的好处是：

保护电脑：先插电源适配器可以确保在连接电脑前，电源适配器已经启动，避免瞬时电压不稳定对电脑的潜在冲击。

保护充电器：先插电源适配器可以避免在电脑带电的情况下插入电源适配器，从而防止短路和损坏充电器的风险。

延长使用寿命：正确的插入顺序能更好地保护电池和设备，延长使用寿命。

因此，建议您在插电时，先插电源适配器到笔记本电脑的接口，再插电源适配器到三孔插座。