笔记本电脑通常使用 固态硬盘（SSD）或 机械硬盘（HDD）作为存储设备。以下是它们的一些主要特点和适用场景：

固态硬盘（SSD）

特点：速度快、抗震性强、功耗低、无噪音。

适用场景：适合需要快速启动、加载和传输数据的用户，尤其是游戏玩家和需要处理大量数据的用户。建议选择至少512GB的SSD，以确保足够的存储空间。

机械硬盘（HDD）

特点：容量大、价格相对较低、但速度较慢且抗震性较差。

适用场景：适合需要大容量存储且预算有限的用户，例如需要存储大量文件、照片或视频的用户。可以考虑将操作系统和常用软件安装在SSD上，而将大文件存储在HDD上，以实现速度和容量的平衡。

eMMC硬盘

特点：也称为SSD，但它是嵌入式多媒体卡，直接焊接在主板上，无法更换，速度相对较慢。

适用场景：适用于轻度任务，如网页浏览和办公文档处理，满足基本使用需求。

建议

预算充足：选择至少512GB的SSD，以确保系统运行速度和良好的用户体验。

大容量需求：可以考虑SSD+HDD的组合，SSD用于系统和常用软件，HDD用于存储大量数据。

轻度用户：eMMC硬盘可以满足基本需求，但若对性能有更高要求，仍建议选择SSD。

根据以上信息，建议根据个人需求和预算选择合适的硬盘类型和容量，以达到最佳的性能和存储效果。