硅脂在笔记本电脑中的主要作用是填充CPU与散热器之间的微小空隙，以提高热传导效率。涂抹硅脂的位置通常包括：

CPU的金属散热顶盖：

这是硅脂最常见的涂抹位置。CPU在工作时会产生大量热量，散热器需要紧密地贴合在CPU上以有效散热。在CPU的金属散热顶盖与散热器接触的区域涂抹硅脂，可以确保热量能够有效地从CPU传导到散热器。

显卡芯片的金属散热顶盖：

与CPU类似，显卡芯片在工作时也会产生大量热量，需要涂抹硅脂以确保热量能够有效地从显卡芯片传导到散热器。

电池下方位置：

有些情况下，硅脂也会涂抹在电池的下方位置，以帮助散热。

涂抹硅脂的注意事项：

适量涂抹：硅脂不宜过多或过少，适中即可。过多的硅脂可能会导致散热效果不佳，而过少的硅脂则可能无法有效填充空隙。

均匀涂抹：硅脂需要均匀地涂抹在接触面上，以确保热量能够均匀地传导。

清理旧硅脂：在涂抹新硅脂之前，需要将CPU和散热器表面的旧硅脂彻底清理干净，以免影响新硅脂的粘附效果。

通过以上步骤和注意事项，可以确保硅脂在笔记本电脑中有效地发挥作用，提高散热效率。