电脑用久了变卡，可以更换以下硬件来提升性能：

固态硬盘（SSD）：

将机械硬盘（HDD）升级为固态硬盘可以显著提升系统的启动速度、文件读写速度和应用程序的加载速度。这是最简单且成本相对较低的升级方法。

内存（RAM）：

增加内存条可以显著提高多任务处理能力和运行大型软件的速度。如果电脑支持，可以考虑增加一条4GB或更高容量的内存条。

中央处理器（CPU）：

如果电脑的CPU性能较低，更换为更先进的CPU可以大幅提升整体性能。不过需要注意的是，更换CPU时必须确保新CPU与主板兼容。

显卡（GPU）：

对于经常进行游戏或图形设计等图形密集型任务的用户，升级显卡可以显著改善性能。可以根据自己的需求选择一款性能适中的独立显卡。

主板：

虽然主板的升级可以带来一定的性能提升，但相对于其他硬件来说，其提升幅度相对较小，且需要确保新主板与现有硬件兼容。

电源（PSU）：

如果电源功率不足，也可能导致电脑性能下降。建议更换为符合当前配置需求的主流电源，如P4或更高级别的电源。

综合考虑，如果预算有限，建议优先升级固态硬盘和内存条。如果预算较为充裕，可以考虑同时升级CPU和显卡，以获得更全面的性能提升。在升级硬件时，请确保新硬件与现有电脑兼容，并在必要时咨询专业人士以确保升级过程顺利。