针对老电脑的配件升级，以下是一些建议：

CPU

Intel Core i5-12400F：这款CPU采用6核架构，支持12线程处理，基于最新的Alder Lake架构，具备强大的多任务处理能力。它的基础频率为2.5 GHz，可以轻松应对日常办公以及大部分游戏的需求。

AMD Ryzen 5：如果预算有限，可以考虑升级到AMD的Ryzen 5系列处理器，它们提供了良好的性价比和多核性能。

主板

ASUS TUF Gaming B660M-PLUS：这款主板精准地支持Intel 12代处理器，提供不断升级的扩展性，并支持PCIe 4.0，意味着用户可以使用最新的显卡和固态硬盘。

B85主板：如果老电脑支持DDR4内存，选择一款兼容DDR4内存的主板是必要的，B85主板可以满足这些需求。

内存

Corsair Vengeance LPX 16GB （2 x 8GB） DDR4-3200：这款内存套件提供3200MHz的高频率和极低的延迟，能够大幅提升系统运行速度和程序加载时间。

至少16GB DDR4内存：对于大多数用户来说，升级至至少16GB的DDR4内存是必要的，这不仅能提高运行速度，还能有效提高系统响应能力。

显卡

二手显卡：如果预算有限，可以考虑购买二手显卡，如GTX 1660 Super等，它们性能依然能打，且价格相对较低。

硬盘

M.2 NVMe SSD：考虑加入M.2 NVMe SSD，这会进一步加速老电脑的启动时间和程序加载速度。

希捷1T+128三星固态：结合机械硬盘和固态硬盘的组合，可以提升系统的读写速度和数据存取效率。

电源

振华500：选择一款稳定且功率足够的电源，以确保系统的稳定运行。

机箱

毁灭者 U3：选择一款散热良好且兼容性强的机箱，以确保硬件的良好运行。

建议：

优先升级CPU和内存：这两者是提升电脑性能的关键，尤其是对于多任务处理和游戏性能的提升。

考虑主板兼容性：确保新硬件与主板的兼容性，以便能够充分发挥新硬件的性能。

选择知名品牌：在购买硬件时，选择知名品牌和有良好评价的产品，以确保质量和稳定性。

考虑预算：根据个人预算合理分配升级预算，优先满足关键性能需求。

通过以上建议，可以针对老电脑进行有效的硬件升级，从而显著提升其性能和用户体验。