高清和标清的主要区别在于 分辨率和画质。

分辨率

标清：一般分辨率在480p左右，即水平像素为640，垂直像素为480，宽高比为4:3。

高清：一般分辨率在720p（即水平像素为1280，垂直像素为720，宽高比为16:9）或1080p（即水平像素为1920，垂直像素为1080，宽高比为16:9）以上。

画质

高清：画质更清晰，图像还原度更好，能够更好地显示人物的细节和背景的颜色和对比度。

标清：画质相对较低，细节和色彩还原度不如高清。

建议

如果对画质有较高要求，例如观看电影、电视剧或进行专业视频编辑，建议选择高清。高清的分辨率和画质能够提供更好的视觉体验。

如果流量有限，或者对画质要求不高，标清是一个更经济实惠的选择。标清的分辨率较低，因此使用流量也较少，适合在流量有限的情况下观看视频。

综上所述，高清在画质上明显优于标清，但需要考虑流量消耗和硬件支持等因素。根据个人需求和实际情况选择合适的清晰度。