电脑屏幕和iPad 都可能对眼睛造成伤害，但具体哪种更伤眼，可能因使用习惯、屏幕亮度、使用时间等多种因素而异。以下是一些关键点：

亮度与距离

iPad：亮度较大，离眼距离较近，屏幕较小，看起来更费劲，这些因素可能导致眼睛疲劳、干涩和视力下降。

电脑显示器：亮度相对较低，但长时间近距离使用也会导致眼睛疲劳和干涩。

屏幕大小

iPad：屏幕较小，长时间使用可能导致眼睛负担加重。

电脑显示器：屏幕较大，相对而言，眼睛的负担可能小一些。

使用习惯

iPad：长时间使用iPad，尤其是玩游戏或使用其他需要高度集中的应用，可能对眼睛的伤害较大。

电脑：长时间使用电脑，尤其是在空调房等环境下，眼睛更容易干涩。

蓝光影响

iPad和电脑：屏幕上的蓝光都会刺激眼睛并干扰睡眠。

建议

为了减少对眼睛的伤害，可以采取以下措施：

调整屏幕亮度和对比度，以减轻眼睛疲劳。

保持适当的观看距离，避免长时间近距离使用设备。

定时休息，每使用设备一段时间后，让眼睛休息一会儿。

使用护眼模式，减少蓝光的刺激。

综上所述，iPad和电脑屏幕都可能对眼睛造成伤害，具体哪种更伤眼取决于多种因素。采取适当的预防措施可以减轻这些设备对眼睛的不良影响。