对于16GB内存的电脑，推荐安装 64位系统。以下是详细解释：

64位系统支持大容量内存 ：64位系统能够支持4GB及以上的内存，包括16GB内存。而32位系统最多只能支持4GB内存，因此16GB内存的电脑必须安装64位系统才能充分利用其内存容量。

操作系统兼容性

Windows 7：

虽然Windows 7 64位系统可以支持16GB内存，但较新的硬件平台（如8代Intel平台）可能不再提供Windows 7的驱动程序，导致USB无法使用和集成显卡无法工作。

Windows 10：Windows 10 64位系统支持16GB内存，并且是最新版本，具有更好的兼容性和安全性。

Windows 8：Windows 8 64位系统也支持16GB内存，但相对于Windows 10，其兼容性和最新的软件支持可能不如Windows 10。

个人偏好 ：除了系统兼容性外，选择安装Windows 7还是Windows 10还取决于个人偏好。如果习惯使用Windows 7，可以选择安装Windows 7的旗舰版、专业版或企业版。如果希望使用最新的操作系统和软件，Windows 10是更好的选择。

建议

如果电脑使用的是较新的硬件平台（如8代Intel平台），建议安装Windows 10 64位系统。

如果电脑使用的是较旧的硬件平台（如7代Intel平台），建议安装Windows 7 64位系统，但需注意驱动程序的兼容性问题。

如果追求最新的操作系统和软件支持，Windows 10 64位系统是最佳选择。