手机屏和电脑屏 都会对眼睛造成一定程度的伤害，但具体哪个更费眼存在一些争议。以下是一些关键点：

屏幕大小和距离

手机屏幕较小，且使用时距离眼睛较近，这使得眼睛需要更加集中注意力，容易产生视疲劳。此外，手机屏幕的亮度通常较高，也会对眼睛造成更大的刺激。

电脑屏幕较大，观看距离相对较远，虽然也会产生视疲劳，但相对来说，眼睛的负担较小一些。

蓝光辐射

手机和电脑屏幕都会释放蓝光，而蓝光被认为对眼睛有害，可能导致眼底黄斑区的损伤。

使用环境和习惯

使用环境的光照度也会影响眼睛的舒适度。在光线较暗的环境中，无论是看手机还是电脑，眼睛都会更加疲劳。

使用习惯也很重要。长时间近距离看屏幕，无论是手机还是电脑，都会导致视疲劳和干眼症等问题。

综合来看， 手机屏相对于电脑屏可能更费眼，主要原因是手机屏幕小、亮度高、距离眼睛近，以及长时间使用导致的视疲劳和蓝光辐射。然而，电脑屏也有其潜在的危害，特别是对于长时间使用电脑的人群。

建议：

尽量保持适当的观看距离，避免长时间近距离使用屏幕。

使用护眼模式或调整屏幕亮度，减少蓝光的刺激。

每隔一段时间休息一下，做一些眼保健操，缓解眼部疲劳。

在光线适宜的环境中使用电子设备，避免在光线过暗或过强的环境中长时间使用。