苹果电脑的显卡选择主要取决于用户的需求，包括性能、能效和预算等。以下是一些推荐的显卡型号及其适用场景：

集成显卡

Intel Iris Plus Graphics：适合日常办公、上网和轻度娱乐，性能与一些入门级独立显卡相当。

入门级独立显卡

NVIDIA GeForce GTX 1650：适合需要一定图形处理能力的用户，但性能相对较弱。

AMD Radeon Pro 5300M：提供较好的游戏流畅性，适合一般图形处理任务。

中档独立显卡

NVIDIA GeForce RTX 3050：适合需要较高图形处理能力的用户，支持实时光线追踪技术。

AMD Radeon Pro 5500M：性能强大，适合复杂任务，但散热和性价比需权衡。

AMD Radeon Pro 560X：强大的图形处理能力，适合专业设计师和视频编辑人员。

高档独立显卡

NVIDIA GeForce RTX 3060：适合高性能需求，如游戏和专业设计。

AMD Radeon Pro 5700M：性能强劲，适合高负荷的图形处理任务。

AMD Radeon Pro 5800M：顶级显卡，适合专业级图形处理和高性能游戏。

建议

日常办公和轻度娱乐：可以选择集成显卡或入门级独立显卡，如Intel Iris Plus Graphics或NVIDIA GeForce GTX 1650。

专业设计和视频编辑：推荐使用中档独立显卡，如AMD Radeon Pro 560X或NVIDIA GeForce RTX 3050。

高性能游戏和专业应用：选择高档独立显卡，如AMD Radeon Pro 5700M或NVIDIA GeForce RTX 3060。

根据具体需求和预算，用户可以在这几个选项中进行选择，以达到最佳的性能和能效平衡。