Windows 10 专业版或 Windows 11 专业版

Windows 10：目前最稳定的游戏系统，兼容性强，资源消耗相对较少。

Windows 11：最新系统，优化了 DirectX 12 Ultimate 和 Auto HDR，对新硬件更友好，但部分老游戏兼容性略差。推荐使用无额外臃肿功能的专业版。

Windows 7

经典与稳定兼备，资源占用低，界面简洁直观，软件兼容性强，适合办公、学习等日常需求。尽管微软已于2020年停止对其的支持，但用户可通过第三方安全软件继续使用。

Windows XP

轻量化王者，硬件需求最低，最低仅需128MB内存和1GHz的处理器即可运行。在老旧硬件上表现稳定，启动和运行速度快。但需注意避免在联网环境下使用，以免暴露于安全风险。

建议

对于新硬件和大多数用户：推荐使用Windows 10专业版或Windows 11专业版，以获得最佳的性能和兼容性。

对于老旧硬件或对稳定性有极高要求的用户：可以考虑使用Windows 7，但需确保使用第三方安全软件以维持系统安全。

对于极低成本和极低性能要求的设备：Windows XP仍然是一个选择，但需特别注意安全问题。

根据以上信息，Windows 10和Windows 11专业版是目前最流畅且兼容性最好的操作系统版本，适合大多数用户的需求。