在更换电脑硬件时， 通常建议先更换内存（RAM）。以下是具体的原因和建议：

提升系统性能：

内存是计算机中用于临时存储数据的地方，加快数据的读写速度。如果您的电脑运行缓慢，增加内存容量可以显著提高系统的整体性能。

操作简便：

更换内存条的操作相对简单，一般用户可以自行完成。只需准备好合适的内存条，拆机后找到内存插槽，插上新内存条即可。许多笔记本还支持双通道内存配置，进一步提高性能。

成本效益：

相比于更换硬盘，升级内存的成本较低，且能快速见效。如果更换硬盘后系统仍有卡顿现象，再考虑升级硬盘也不迟。

兼容性问题：

在更换内存后，建议进行实际测试，确保系统能够稳定运行。如果测试结果仍不理想，再检查硬盘是否需要升级。这样可以避免不必要的硬件更换和潜在的风险。

建议步骤：

备份数据：

在进行任何硬件更换前，务必备份所有重要数据，以防数据丢失。

检查内存：

查看现有内存条的容量和频率，如果不符合当前系统需求，考虑更换为更高频率和大容量的内存条。

更换内存：

拆机后，将旧内存条取出，插入新的内存条，并确保连接牢固。

测试系统：

更换内存后，重新启动电脑并进行性能测试，确保系统运行流畅。

评估硬盘：

如果系统性能已有显著提升，但仍有存储空间不足或读写速度慢的问题，再考虑更换硬盘。

通过以上步骤，您可以更高效地提升电脑性能，同时确保数据的安全和系统的稳定性。