电脑台灯的摆放位置有以下几个建议：

对准键盘

将灯光对准键盘上，避免将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内，这样可以减少眼睛疲劳和保护视力。

显示屏上方或旁边

可以将台灯置于显示屏上（由上至下照明）或显示屏旁边（斜下方至键盘出照明），这样可以使照明更加均匀且清楚明了。

显示器后方

台灯应放置在电脑显示器的后方，避免产生反射光线影响视力。如果台灯放在显示器侧面，可能会造成眼部的疲劳和不适感。

桌子左侧

台灯应放置在桌子的左侧，身体左前方，距离不要太远或太近。这样可以使书写时光线充足且不会反射到眼睛里形成眩光。

高度适中

台灯的高度应与书本的高度相差40-50厘米，这样在书写时不会因手的遮挡形成阴影，且照在纸上的光线不会反射到眼睛里。

距离适中

如果桌子上既有台灯又有电脑，台灯和电脑之间的距离应为60-80厘米，眼睛离电脑保持65厘米就能看清画面。

综合以上建议， 最佳位置是将台灯放置在桌子的左侧，距离电脑约60-80厘米，高度与书本高度相差40-50厘米。这样可以确保光线充足且均匀，减少眼睛疲劳和保护视力。