绿色

绿色对眼睛的刺激较小，能让人感到舒适和放松，有助于缓解眼部疲劳。

柔和的浅绿色或浅蓝色对眼睛较好，可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度。

豆绿色和苹果绿是特别推荐的绿色，因为它们对眼睛的刺激更小，有助于保护眼睛。

蓝色

蓝色的光波较短，相对柔和，不易引起眼睛过度紧张。

淡蓝色被认为有助于舒缓情绪，减轻心理压力，从而间接对眼睛产生积极影响。

淡黄色

淡黄色的光线较为柔和，可减少屏幕的刺眼感。

淡灰色

淡灰色能降低屏幕亮度对比，减轻眼睛的负担。

黑色

黑色背景能减少光线的反射，使眼睛更专注于内容。

建议

柔和的绿色：如淡绿色或苹果绿，这些颜色对眼睛的刺激较小，有助于缓解眼睛疲劳。

柔和的蓝色：如淡蓝色，可以减轻眼睛的紧张感。

淡黄色或淡灰色：这些颜色也能减少屏幕的刺眼感，适合长时间使用电脑时选择。

选择适合的电脑背景色可以有效减轻眼睛的疲劳感，提高工作效率和舒适度。建议根据个人喜好和使用环境选择最适合的颜色。