当前， DDR5内存优于DDR3内存。以下是具体的比较：

性能

DDR5：最高频率可达5600MHz，显著高于DDR3的常见频率1600MHz。

DDR3：主流频率为1600MHz，虽然高，但远不及DDR5。

技术

DDR5：采用更先进的制程技术和架构，支持更高的速度和更低的功耗。

DDR3：技术相对较老，虽然稳定，但在速度和能效方面不如DDR5。

容量

DDR5：单条容量可以达到16GB甚至更高，而DDR3多为8GB。

DDR3：单条容量多为8GB，扩展性有限。

兼容性

DDR5：需要兼容DDR5的主板，而DDR3则兼容DDR3及更早的内存类型。

DDR3：兼容所有支持DDR3的主板，但无法利用DDR5主板提供的更高性能。

未来趋势

DDR5：作为新一代内存标准，正在逐渐成为市场主流，特别是在高性能计算和游戏领域。

DDR3：虽然目前仍有大量应用，但已逐渐被DDR4和DDR5取代。

建议

如果主板支持DDR5：建议选择DDR5内存，以获得更好的性能和扩展性。

如果主板仅支持DDR3：则DDR3内存是合理的选择，尽管其性能不如DDR5，但足以应对日常办公和轻度娱乐需求。

综上所述，DDR5内存不仅在性能上远超DDR3，而且在容量和能效方面也有显著优势，是当前及未来一段时间内的主流选择。