电脑磁盘的插口选择主要 取决于硬盘的类型（机械硬盘HDD或固态硬盘SSD）以及主板支持的接口类型。以下是具体的建议：

SATA接口

机械硬盘（HDD）：通常插在主板的SATA接口上，这些接口一般呈30mm宽、90mm长的标准形状。

固态硬盘（SSD）：可以插在主板的SATA接口或M.2接口上。M.2接口尺寸较小，外观类似于笔记本电脑的内存条，需要确认主板是否支持M.2接口。

接口选择

SATA 0接口：一般第一个SATA接口是SATA0，可以将硬盘连接到0标识的接口。

SATA 2.0和SATA 3.0接口：主板上的SATA接口通常会有颜色标注，白色插槽表示SATA3.0，蓝色插槽表示SATA2.0。如果使用的是SSD硬盘，尽量插在SATA3.0接口上并开启主板的AHCI模式以发挥最大效率。

非主从硬盘：SATA硬盘不分主从，各自独占，只要将硬盘线连接好，插在另一个SATA接口即可。

安装注意事项

在插入硬盘之前，请确保电脑已经关闭并断开电源，以防止触电或损坏硬件。

如果主板有多个SATA接口，实际使用过程中，接在哪个SATA接口都不会影响硬盘启动和引导进入系统，但将硬盘接在第一个SATA接口可能会稍微加快硬盘引导进入系统的速度。

综上所述，选择硬盘插口时，首先确认硬盘类型和主板支持的接口类型，然后根据接口标识和颜色选择合适的插口。对于SSD硬盘，建议尽量插在SATA 3.0接口上以获得最佳性能。