电脑相对于电视对眼睛的伤害更大，主要基于以下几个原因：

观看距离

电脑：通常需要更近距离地观看，眼睛需要更多的调节功能，容易引起视疲劳。长时间看电脑屏幕会导致眼睛发红、干涩、酸胀、看东西模糊等不适症状，严重时还会出现恶心、呕吐、头晕、头痛等表现。

电视：观看距离相对较远，眼睛的调节负担较小，但仍然需要注意不要长时间观看，以免引起视疲劳。

屏幕亮度与对比度

电脑：屏幕亮度通常较高，且亮度与周围环境的对比度较大，这会使眼睛更容易疲劳。

电视：虽然屏幕亮度也较高，但由于观看距离较远，眼睛的负担相对较小。

屏幕大小与分辨率

电脑：屏幕较小，且需要近距离观看，容易导致眼疲劳。此外，电脑屏幕上的字体和图标较小，需要更多的调节来保持清晰的视觉。

电视：屏幕较大，可以拉远距离观看，减轻眼疲劳。

辐射

电脑：除了亮度高和辐射外，电脑的屏幕还可能产生闪烁，进一步加重眼睛的负担。

电视：虽然也有辐射，但相对较弱。

建议

为了保护眼睛，建议采取以下措施：

保持适当距离：看电脑时保持约50-70厘米的距离，看电视时保持约2-3米的距离。

调整屏幕亮度：使屏幕亮度与周围环境相匹配，减少眼睛的疲劳感。

定时休息：每使用电脑或电视1小时左右，休息5-10分钟，远眺或做眼保健操。

饮食调整：多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、紫甘蓝等，有助于保护眼睛健康。

通过以上措施，可以有效减轻电脑和电视对眼睛的伤害。